che avete pranzato ??

**Thor** · 21/04/2009, 13:47

150 gr. di carne rossa ai ferri, un po' di verdura, 30 gr. di pane e qualche fragola.

**leonex** · 21/04/2009, 14:18

Tubetti e piselli ( avanti con le battute. )

Hamburger alla piastra

Insalata

Caffè

**Lorenzo Catania** · 21/04/2009, 14:59

Originariamente Scritto da Thor

150 gr. di carne rossa ai ferri, un po' di verdura, 30 gr. di pane e qualche fragola.

Se continui così ne perdi altri 10 di chili

Pasta col cavolfiore
2 fette di salame agliato ferrarese
bresaola e crescenza

**berta** · 21/04/2009, 15:14

Pasta e fagioli

Acqua e caffè

**Nubifragio** · 21/04/2009, 15:16

Una ventina di fragole

SB · 21/04/2009, 15:17

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Se continui così ne perdi altri 10 di chili

Pasta col cavolfiore
2 fette di salame agliato ferrarese
bresaola e crescenza

Bhe ma non è poco quello che ha mangiato, o sto dicendo una cavolata?
Io ad ogni pranzo mangio all'incirca come lui e il mio peso è sempre quello.

**Lorenzo Catania** · 21/04/2009, 15:30

Originariamente Scritto da SB

Bhe ma non è poco quello che ha mangiato, o sto dicendo una cavolata?
Io ad ogni pranzo mangio all'incirca come lui e il mio peso è sempre quello.

150 gr. di carne sono poco più di un boccone.
Poi lui sta andando spesso in palestra, e fa sia pesi che attività aerobica: ha bisogno di roba un po' più sostanziosa, e soprattutto anche di un po' di grassi buoni (che in un pasto del genere sono solo dati dall'olio, sperando che ne abbia usato un po')