se possibile chiedo ad esperti.
da circa un mese vado a correre tutti i giorni per circa 35 minuti,il problema e' che nonostante il fiato sia sorprendentemente buono(potrei correre senza sforzi per almeno 50 minuti al giorno) sono le gambe in special modo i muscoli che mi dolgono e questo sin dal primo giorno che ho riiniziato.
lo sport lo ho praticato per tanti anni fino alla eta di 30(calcio)......e i dolori muscolari li avevo solo i primi giorni di ripresa degli allenamenti ,poi sparivano.
perche' stavolta i dolori rimangono?
e' l'eta? la lunga inattivita'?dieta sbagliata?
boh...