Chi di voi pratica "sport"?

[domenicix]

non faccio più un passo di corsa da un paio d'anni dopo aver giocato a calcio per 20 anni..............

Trovati uno o più hobby dove ti muovi molto ( ad esempio giardinaggio o coltivando qualcosa come orti o frutteti ) e vedrai che sarai in forma senza annoiarti a fare le solite camminate o corse ( anche pericolose a lato della strada) o andando in palestra ( a me non piace proprio ).
Usa anche la bicicletta quando ti è possibile e il tempo lo permette.
Così eviti futuri problemi di glicemia alta e quindi di poche piastrine che fanno con fatica cicatrizzare le ferite e quindi provocare infezioni sopratutto ai piedi ( piede del diabetico ) fino ad amputazioni. Poi c'è il pericolo per la cecità degli occhi per l'otturazione dei capillari dell'occhio da parte degli zuccheri in eccesso presenti nel sangue.
Poi ci sono i soliti rischi legati alla sedentarietà, colesterolo cattivo etc, pressione alta etc.
Tutti fattori di rischio che si abbassano facendo movimento, ma senza stress psicofisico, quindi in modo disteso.
E poi fai anche altro "sport" ( titolo del topic ).