ho scoperto quasi per caso l' importanza quasi vitale del Magnesio!
cercate su google le proprieta' di questo elemento e ne rimmarete stupiti.
la cosa che mi fa strano e visto la sua importanza, la sua non nocivita' e le sue proprieta' nessuno, dico nessuno nemmeno il medico mi ha mai consigliato di assumere il magnesio!
Ho fatto questa magnifica scoperta perchè da qualche giorno avevo dei piccoli spasmi muscolari alla palpebra e all' avambraccio, pertanto cercando in internet le possibili cause scopre che le carenze di magnesio comportano anche questi disturbi oltre a tanti altri molto piu' importanti.
Infatti da qualche giorno assumo del magnesio in compresse effervescenti contenenti circa 150 mg di magnesio corrispondente circa al 50% del fabbisogno giornaliero.