[2016] - Qui i nostri km con la bici

**alaska63** · 09/08/2016, 12:39

Tranquilla sgambata di 58 km in vista della visita medico-sportiva di domani per l'idoneità agonistica...

**alaska63** · 12/08/2016, 13:07

Visita di idoneità agonistica superata senza problemi nonostante l'allenamento non certo ai livelli degli anni scorsi.
Stamattina buon giro di 72 km su un tracciato non difficile, buone condizioni fisico-atletiche.

**alaska63** · 15/08/2016, 12:57

Tranquilla sgambata ferragostana di 55 km

**alaska63** · 17/08/2016, 13:29

Buon giro collinare di 73 km fra il ternano e il reatino con partenza e arrivo al lago di Piediluco dove sto trascorrendo qualche giorno di vacanza.

**alaska63** · 19/08/2016, 13:15

Altro buon giro collinare di 77 km sempre nelle zone del ternano e del reatino raggiungibili dal "campo base" di Piediluco.
Condizioni fisico-atletiche che iniziano ad essere buone...

**Knopflertemporalesco** · 20/08/2016, 17:55

Oggi, dopo 5 mesi dall'ultima volta, sono tornato ad andare in bici qui a Santa Marinella.
Vista una bella contusione rimediata ad Aprile ed il crescendo di impegni lavoro/università avevo accantonato la bici qui prendendola solo per farmi il classico giretto di 7/10 km a Roma. Oggi invece ho voluto togliere la ruggine anche qui e sono arrivato fino a Santa Severa, facendo all'incirca 18 chilometri. Non ricordavo quanto fosse dura, ma soprattutto quanto il tratto in uscita da Santa Marinella Sud (davanti al convento delle suore) fosse pericoloso, ci stavo quasi lasciando la faccia a causa di un figlio della m****a che voleva ararmi come se non ci fosse un domani.