Cucina!!

[wtrentino]

Pensa che a me il caffè la mattina proprio no... a metà mattinata sì, ma a colazione è out.

In compenso il momento della giornata in cui me lo gusto di più è tra le 8.30-9 di sera, come ho appena fatto.

[David Gilmour]

Pensa che a me il caffè la mattina proprio no... a metà mattinata sì, ma a colazione è out.

In compenso il momento della giornata in cui me lo gusto di più è tra le 8.30-9 di sera, come ho appena fatto.

Ma infatti uno studio che sentivo diceva proprio che il Caffè appena svegli non ce ne si hanno benefici e brucia grassi inutilmente, la mattina bisogna nutrirsi di carboidrati. addirittura berlo di prima mattina potrebbe pure annullare i benefici futuri aumentando l'assuefazione e proprio come fai tu l'ideale è berlo a metà mattinata quando si è carburati bene e a quel punto il nostro organismo ne trae più che vantaggio.
Quindi il tuo è un caso da "manuale", anche se tutto poi è soggetivo.

[David Gilmour]

Certo David, concordo su tutto quello che dici. Purtroppo il caffè a me piace moltissimo, è un vero e proprio rito per me... Ma ultimamente ho dovuto accettare il fatto che il mio corpo non lo tollera più molto bene... Se non lo bevo mi sento molto meglio.
Sui succhi di frutta verissimo, sono un'ottima bevanda per iniziare la giornata, soprattutto una bella spremuta di aranci.
Io l anno scorso avevo preso l abitudine di farmi il frullato la mattina, e mi sentivo benissimo.

Fai bene, ogni tanto disintossicarsene è buona cosa.
nell'autunno del 2014 (o 2015 non ricordo bene) restai senza caffè per quasi 60 giorni, complice che prendevo un integratore che mi dava energia; la notte a quest'ora non ero sveglio nemmeno x sbaglio, mi addormentavo con una facilità impressionante. era davvero bello... non so se sia fra le tue cause ma in ogni caso bisogna sapersi regolare.
Condivido sul rito, il pomeriggio per esempio è x me d'obbligo. anche proprio come abitudine andare al bar e berselo è sempre un piacere. Finchè i bar saranno da asporto continuerò ad andarci, anche perché dopo pranzo x me è un piacere.
purtroppo odio quello dalla Moka, non mi fa effetto.

Sì il succo a colazione è imprescindibile. piacevolissimo e dà sostanza.

[Sneg]

La mia colazione: (specifico che questa la faccio dal lunedì al venerdì, con il lavoro; sabato e domenica, invece, ho il british breakfast)

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2 fette di Linzer torte con confettura di lamponi, 1 cornetto all'albicocca (deve essere sfornato da non più di 10 minuti, altrimenti non mi piace) ed una bevanda fredda al cioccolato (@kima saprà di che si tratta, visto che anche lei la prendo alla Coop in Svizzera).

P.s. La foto è di questa mattina

[Franzoso]

La mia colazione: (specifico che questa la faccio dal lunedì al venerdì, con il lavoro; sabato e domenica, invece, ho il british breakfast)

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2 fette di Linzer torte con confettura di lamponi, 1 cornetto all'albicocca (deve essere sfornato da non più di 10 minuti, altrimenti non mi piace) ed una bevanda fredda al cioccolato (@kima saprà di che si tratta, visto che anche lei la prendo alla Coop in Svizzera).

P.s. La foto è di questa mattina

Sneg caro, vedo che siamo sempre leggeri nè?

[Franzoso]

Una delle differenti colazioni che faccio la mattina. Sana, bilanciata e perfetta per chi fa molto sport o comunque ha una vita non sedentaria.
In questo caso abbiamo: una banana, una fetta di wasa integrale con un cucchiaino colmo di burro d’arachidi, un uovo al tegamino (no olio), porridge di avena con cannella!

[Sneg]

Sneg caro, vedo che siamo sempre leggeri nè?

Ehehe, caro, io ho un piiiiiccolo debole per i dolci (sarei capace di far porcate come pochi potrebbero  ).
In compenso, nei giorni di colazione inglese, non metto uova (eh capirai, meglio quelle che i dolci, lo so.... ).

[kima]

Ebbene sì.... È proprio leiiii!!!!!
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[kima]

Immagine


Una delle differenti colazioni che faccio la mattina. Sana, bilanciata e perfetta per chi fa molto sport o comunque ha una vita non sedentaria.
In questo caso abbiamo: una banana, una fetta di wasa integrale con un cucchiaino colmo di burro d’arachidi, un uovo al tegamino (no olio), porridge di avena con cannella!

Molto interessante Franzoso! E dici bene, si addice a chi ha un metabolismo bello alto. Però mi hai dato buoni spunti, la proverò senza uova, e sostituendo il burro d arachidi magari con della marmellata.

[kima]

La mia colazione: (specifico che questa la faccio dal lunedì al venerdì, con il lavoro; sabato e domenica, invece, ho il british breakfast)

IMG_20201120_182113.jpg

2 fette di Linzer torte con confettura di lamponi, 1 cornetto all'albicocca (deve essere sfornato da non più di 10 minuti, altrimenti non mi piace) ed una bevanda fredda al cioccolato (@kima saprà di che si tratta, visto che anche lei la prendo alla Coop in Svizzera).

P.s. La foto è di questa mattina

Che dire Sneg... Zuccherosa!