Alla fine ho un paio di calcoli nei reni, 8 e 4 mm, e una cistite da paura... quindi antibiotici a iosa e bere bere bere, più riposo.
Visto che non devo forzare, ma nemmeno fare vita sedentaria, sabato e domenica doppia uscita tranquilla, 13+11 km a 5'30" circa...