[2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

[The Ramandolo Man]

si si . infatti prima di cambiare lo riprovo di martedì e secondo me alla fine mi rimane ancora energia per un sprint . cmq non ho proprio il passo costante un continuo su e giu e nemmeno di poco . il garmin mi mostrava il tempo medio e quello ero sempre preciso 1-2 sec sopra sotto . adesso guardo il grafico e vedo che avevo a volte na forbice enorme dovrebbe essere immagino il piu possibile costante pure quello

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si si . infatti prima di cambiare lo riprovo di martedì e secondo me alla fine mi rimane ancora energia per un sprint . cmq non ho proprio il passo costante un continuo su e giu e nemmeno di poco . il garmin mi mostrava il tempo medio e quello ero sempre preciso 1-2 sec sopra sotto . adesso guardo il grafico e vedo che avevo a volte na forbice enorme dovrebbe essere immagino il piu possibile costante pure quello

Si, nel senso che più sei allenato, più hai un passo costante, più controlli la corsa, più conosci i tuoi veri limiti ecc.ecc. È tutto collegato

Io non sono affatto eccellente in quel senso (anche perché faccio comunque pochi allenamenti) anche se il controllo che ho oggi nulla a che vedere con la totale assenza di controllo che avevo anni fa.

Dagli tempo...

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