Stasera alle 19, a distanza di non so quanto ormai dall'ultima volta che le avevo fatte, ripetute: 2 km di riscaldamento e poi 5x1000, venuti attorno ai 4'38"/km di media, intervallati da un paio di minuti di recupero corricchiando. Le ho fatte per nostalgia, per testarmi e anche perché durante i recuperi ne approfittavo per bagnarmi abbondantemente e bere, dato il gran caldo. Piccole "tensioni" muscolari e articolari avvertibili, ma subito rientrate e, dato il tipo di lavoro, può starci.