Citazione Originariamente Scritto da Davide1987 Visualizza Messaggio
Dopo una settimana ricca di km, ben 160 in 5 giorni, anche se notavo.un calo della velocità media, oggi pesante battuta d'arresto, sia come velocità, che come resa chilometrica, gambe che a tratti cedevano e non avanzavano minimamente.
Spero sia solo stanchezza così, anche se negli ultimi 2 mesi ricchissimi di km, non mi era mai successo, e non sia altro, che ormai ben conosco..Immagine
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Un calo può essere fisiologico: il riposo e il recupero fanno parte dell'allenamento, e te ne hai fatto davvero poco!