Citazione Originariamente Scritto da Tubular Bells
Dipende da che basi partivi.... Uno come Bud Spencer 7/8 kg li mette su a colazione...
Ero arrivato a 54kg per 1.78cm, ora 62/63kg .
Con la mia costituzione e da come brucio anche a far niente potrei mangiare pizzoccheri e polenta taragna a colazione, pranzo e cena che al max metterei su 1kg.