Misurate la vostra massa muscolare!

[NewYork]

Nuovi studi dimostrano che,senza l'aiuto di una bilancia,è possibile misurare manualmente la vostra massa muscolare...

1- prendete un centimetro
2- misurate la circonferenza del vostro bicipite (Cb)
3- misurate la circonferenza del vostro polpaccio (Cp)
4- sommate Cb e Cp
5- dividete per 2
6- controllate quanto siete forti

• da 25 a 30___o siete magri o siete delle mezze calzette.
• da 30 a 35___siete debolucci ma andate bene.
• da 35 a 41___siete ben messi e forti.
• da 41 a 45___datevi al body building per diventare ancora più forti (o dimagrite)
• oltre 45 _____potete fare concorrenza ad Hulk!

provate e dite quanto siete forti!