Ricominciare a fumare

**reppino** · 28/09/2007, 18:40

Dopo quasi 3 anni senza tabacco sto ricomnciando con un tiro od una sigaretta di tanto in tanto (1 o 2 nei weekend) e qualche tiro infrasettimanale.
Quale strategia attuare per non ricadere nel tunnel ?

**ghizzo74** · 28/09/2007, 18:47

Secondo me è un peccato che tu voglia ricominciare, visto che eri riuscito a smettere...

**neeno** · 28/09/2007, 18:50

Originariamente Scritto da reppino

Dopo quasi 3 anni senza tabacco sto ricomnciando con un tiro od una sigaretta di tanto in tanto (1 o 2 nei weekend) e qualche tiro infrasettimanale.
Quale strategia attuare per non ricadere nel tunnel ?

Il problema è che adesso lo troverai strapiacevole. Cerca di ricordarti quant'è stato faticoso smettere (suppongo) e i motivi per i quali hai smesso. Non chiedere MAI di farti dare un tiro.

**Controcorrente** · 28/09/2007, 19:09

Originariamente Scritto da reppino

Dopo quasi 3 anni senza tabacco sto ricomnciando con un tiro od una sigaretta di tanto in tanto (1 o 2 nei weekend) e qualche tiro infrasettimanale.
Quale strategia attuare per non ricadere nel tunnel ?

e io dopo 5 ...

**Lucas** · 28/09/2007, 20:11

un mio amico aveva smesso per 10 anni poi ha reiniziato.ha fumato per altri 13 anni poi quest'anno aveva smesso a gennaio ma ha reiniziato ad agosto.
Morale ? se non avete forza di volontà è inutile che vi sforziate. Secondo me è meglio vivere felici ed appagati fumatori, magari qualche anno di meno ( ma chi lo può dire ?), piuttosto che vivere 5 anni di più ma sempre in paranoia per non poter fumare.

**neeno** · 28/09/2007, 20:20

Originariamente Scritto da Viscardi

un mio amico aveva smesso per 10 anni poi ha reiniziato.ha fumato per altri 13 anni poi quest'anno aveva smesso a gennaio ma ha reiniziato ad agosto.
Morale ? se non avete forza di volontà è inutile che vi sforziate. Secondo me è meglio vivere felici ed appagati fumatori, magari qualche anno di meno ( ma chi lo può dire ?), piuttosto che vivere 5 anni di più ma sempre in paranoia per non poter fumare.

Oddio penso che in quei 10 anni di astinenza da fumo non ci pensasse in continuazione. Quando ho smesso per un anno, già dopo solo un mese passavo quasi l'intera giornata senza pensare alla sigaretta.

**Roberto1978** · 28/09/2007, 20:27

ragazzi cercate di non ricadere nel fumo... io per esempio a 18 anni fumavo le Chesterfield ( non so se si scrive cosi ) e vi posso garantire che dopo 5 mesi ho smesso perche mi dava terribilemente al cavolo il sapore che avevo in bocca la mattina quando mi alzavo... sembrava che avevo un cadavere in bocca... YEACHH!

**Lucas** · 28/09/2007, 20:53

Originariamente Scritto da neeno

Oddio penso che in quei 10 anni di astinenza da fumo non ci pensasse in continuazione. Quando ho smesso per un anno, già dopo solo un mese passavo quasi l'intera giornata senza pensare alla sigaretta.

secondo me invece c'è sempre una vocina che ti dice " fuma...fuma...fuma...le sizze che poi stai bene" che rimbomba più o meno spesso nel cervello. Altrimenti uno non ci ricascherebbe.
O forse è buona la tattica di prendere nuovi vizi per eliminare quelli del fumo.
Ho sentito una marea di persone dire la frase : " Si è vero fumo , ma ho solo quel vizio." Bisognerebbe iniziare un nuovo vizio ( forma di dipendenza) meno grave del fumo ( ***** a meretrici, gioco, alcool droga, shopping, delinquenza).boh forse è meglio ancora il fumo.

Za · 28/09/2007, 21:18

Originariamente Scritto da Viscardi

secondo me invece c'è sempre una vocina che ti dice " fuma...fuma...fuma...le sizze che poi stai bene" che rimbomba più o meno spesso nel cervello. Altrimenti uno non ci ricascherebbe.
O forse è buona la tattica di prendere nuovi vizi per eliminare quelli del fumo.
Ho sentito una marea di persone dire la frase : " Si è vero fumo , ma ho solo quel vizio." Bisognerebbe iniziare un nuovo vizio ( forma di dipendenza) meno grave del fumo ( ***** a meretrici, gioco, alcool droga, shopping, delinquenza).boh forse è meglio ancora il fumo.

proverò con la delinquenza, va'...

**reppino** · 28/09/2007, 22:33

Smisi di fumare di botto, dopo una lunga paranoia, non vi era giorno che non pensavo a dover smettere di fumare.
Poi mi sentii male, il mio doct mi diagnosticò una "broncopneumatia cronico ostruttiva" , ovviamente diagnosi inesatta (non possibile per un 28-enne) però è bastata a darmi la paura ed il convincimento a smettere (poiché già soggetto allergico con casi di attacchi d'asma).
Ora sto attraversando un periodo di intensa attività lavorativa, sono stressato, ed ho sentito il bisogno di fumare.
Domani mattina ricomincio ad andare in piscina, se riprendo a fare sport sento meno il bisogno dela nicotina.