Devo smetterla, lo so

**rainbow** · 01/04/2008, 08:40

Originariamente Scritto da giorgio1940

*****
eccciai ragione!!!

ottimo!!!
prova, per arrivare all'eccelso, posare sopra ad ogni "crostino", anche dei pezzi di noci o mandorle tostate!

mi ispira sta cosa

ValgerolaWK · 01/04/2008, 08:41

Colazione a base di the e biscotti, il latte mi fa star male....
Stamani però ho mangiato la torta che ha fatto mamma....booo o ho esagerato con la porzione o le arrabbiature di primo mattino stan dando i loro frutti.....ho una nausea e un peso tremendo

**rainbow** · 01/04/2008, 08:45

Originariamente Scritto da Fondovalle

Colazione a base di the e biscotti, il latte mi fa star male....
Stamani però ho mangiato la torta che ha fatto mamma....booo o ho esagerato con la porzione o le arrabbiature di primo mattino stan dando i loro frutti.....ho una nausea e un peso tremendo

il the di solito lo bevo alle 17(come gli inglesi) o prima di dormire

Alla mattina bevo l'orzo-caffè nel latte-o caffè latte! con briosches o biscotti o fetta biscottata con nutalla,o marmellata o miele...il tutto a seconda di quello che c'è e dalla mia ispirazione appena mi sveglio

**Lucas** · 01/04/2008, 10:08

da quindici anni mezzo litro di latte scremato più robette varie tipo: pane biscotti, gallette cioccolato ( si pezzi di cioccolato alle nocciole sciolto nel latte ) , etc.

**Lucas** · 01/04/2008, 10:10

Originariamente Scritto da the_pise

colazione con focaccia genovese calda e cappuccino

chi non è ligure probabilmente non apprezza

beh la focaccia genovese io l'apprezzo a qualsiasi ora

**Lorenzo Catania** · 01/04/2008, 10:15

Fino a qualche settimana fa, grazie alla corsetta, dopo pranzo o dopo cena sempre una bella fetta di pane e nutella o un 50 gr. di cioccolata fondente.
Ora che sono un po' meno allenato, per non esagerare con le manigliette, mi sono dato una calmata; almeno fino a quando non riprenderò a correre seriamente

Nel frattempo mi sfogo con quintali di biscotti tipo Galletti, Abbracci, Ritornelli, ecc, ecc

**fabry72** · 01/04/2008, 10:16

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Fino a qualche settimana fa, grazie alla corsetta, dopo pranzo o dopo cena sempre una bella fetta di pane e nutella o un 50 gr. di cioccolata fondente.
Ora che sono un po' meno allenato, per non esagerare con le manigliette, mi sono dato una calmata; almeno fino a quando non riprenderò a correre seriamente

Nel frattempo mi sfogo con quintali di biscotti tipo Galletti, Abbracci, Ritornelli, ecc, ecc

sai che problema.... io oramai ho abbandonato le manigliette... i maniglioni antipanico e son passato alle camere d'aria da camion.......

**Lorenzo Catania** · 01/04/2008, 10:18

Originariamente Scritto da fabry72

sai che problema.... io oramai ho abbandonato le manigliette... i maniglioni antipanico e son passato alle camere d'aria da camion.......

Eh, lo so che non sono assolutamente un problema, ci mancherebbe

Però visto che ho sudato (e speso!) tanto per perdere quei 10 kg di grasso che avevo di troppo sulla pancia (un paio li ho ripresi), già che ci sono e riesco a regolarmi un minimo, preferisco non esagerare

ValgerolaWK · 01/04/2008, 10:26

Originariamente Scritto da Lucas

beh la focaccia genovese io l'apprezzo a qualsiasi ora

Idem....mangiata spesso per colazione al mare....io di solito faccio una settimana 10 giorni di ferie a mangiar focaccia genovese e di Recco fino a strafogarmi

.....beh devo saziarmi per il resto dell'anno

**cris1973** · 01/04/2008, 10:28

Originariamente Scritto da fabry72

sai che problema.... io oramai ho abbandonato le manigliette... i maniglioni antipanico e son passato alle camere d'aria da camion.......

a me la panzetta piace, la coltivo giorno per giorno, ho tralaltro sfondato la soglia psicologica dei 90 kili, ma fin che vedo laggiu' il capidoglio non me ne faccio un problema.