Citazione Originariamente Scritto da C.R. Visualizza Messaggio
Sono a dieta da Marzo e ho perso 14 Kg.

Questa ondata di caldo mi sta dando , paradossalmente, un'ondata di
FAME SPAVENTOSA, e mi sento molto debole (tranne dopo aver mangiato)
forse per perdita di liquidi e sali minerali...

da 3 giorni sto mangiando più del dovuto, altrimenti non mi reggo in piedi, e
ho una fame spaventosa (nelle scorse settimane , abituato al regime dietetico
in atto da MESI, m'era calata... ) .... e il peso è stazionario, anzi oggi peso
mezzo chilo meno di ieri....

complici del tutto le SPAVENTOSE sudate, sicuro... se stai tutta la notte a
sudare lo butterai fuori 1 kg di liquidi ? penso di si....

ah per rimanere meglio in tema : NON ho particolarmente fame di roba
estiva nonostante il caldo... sto mangiando pasta varia, tonnellate di
Kebab piccantissimo e polpette al Curry; ieri sera mezzo pollo arrosto,
2 supplì e 2 crocchette di patate (se mi sente il dietologo, M'AMMAZZA...
ma invece stamani appunto pesavo * MENO * di ieri... )

C.


C.

Claudio ti sconsiglierei polase e integratori industriali, frutta e verdure sono molto meglio.
fatti un paio di frullati al giorno: mele, carote, pesche, albicocche, melone, susine e via dicendo. non deve MAI mancare il limone, continene tanta vitamina C e non fa ossidare la frutta. inoltre, se lo frulli lasciando la parte bianca, incameri anche una buona dose di fibbre.
eventualmente procurati una centrifuga e gettati nei succhi di frutta, anche se danno meno sazietà.
Sicuramente la frutta contiene tantissimi zuccheri, ma con sto caldo assivoglia a smaltirli. Sono rimedi che se attuati con costanza, diventano migliori di qualsiasi vaccino. vedrai che ti dimenticherai dei raffreddori