Fate colazione la mattina? Cosa avete mangiato oggi a colazione?

[Nubifragio]

A me dei chili non me ne frega nulla

[Heinrich]

ma se non mangi niente a colazione non dimagrisci prima?

no. non e' NON mangiando che si dimagrisce.

Sfatiamo 'sti luoghi comuni insomma!

Diminuemdo e di molto le derrate alimentari si dimagrisce, quello sì!

Via il pane per iniziare, è sempre il migliore inizio, poi per il resto amen

Negli ultimi sette giorni ho mangiato come un porco assatanato, ingordigia allo stato puro.

[Lorenzo Catania]

ma assolutamente si, io sapevo che pure bere latte+succo d'arancia fà d'acido...
mah, aspettiamo l'esperto, Lorenzo Catania E vediamo...

Esperto di che? Di cazzeggio?
Dipende dagli stomaci, più o meno forti; e dalle abitudini. A me non darebbe assolutamente fastidio

[Lorenzo Catania]

ma se non mangi niente a colazione non dimagrisci prima?

Errore grave!

Il grasso serve al tuo organismo come riserva di energia. Se mangi meno di quello di cui hai bisogno, specialmente nella prima parte della giornata, oppure riduci drasticamente le calorie per un certo periodo, l'organismo percepisce questo comportamento come "l'arrivo della carestia", e per difendersi tende a tenersi stretta una certa quantità di grasso, che solitamente rimane sull'addome o sui fianchi.
Chiaramente se uno è in abbondante sovrappeso o obeso, tende a sgonfiare comunque, ma in larga parte non perde grasso .... ma liquidi!
La strategia migliore invece è mangiare poco ma con frequenza (ogni 3-4 ore circa), cosicché l'organismo sia continuamente nutrito ed il metabolismo sempre attivo (tanti non pensano al fatto che anche la sola digestione dei cibi richiede energia, e quindi "brucia" calorie, specialmente se si tratta di proteine)

[balaDEnef]

Errore grave!

Il grasso serve al tuo organismo come riserva di energia. Se mangi meno di quello di cui hai bisogno, specialmente nella prima parte della giornata, oppure riduci drasticamente le calorie per un certo periodo, l'organismo percepisce questo comportamento come "l'arrivo della carestia", e per difendersi tende a tenersi stretta una certa quantità di grasso, che solitamente rimane sull'addome o sui fianchi.
Chiaramente se uno è in abbondante sovrappeso o obeso, tende a sgonfiare comunque, ma in larga parte non perde grasso .... ma liquidi!
La strategia migliore invece è mangiare poco ma con frequenza (ogni 3-4 ore circa), cosicché l'organismo sia continuamente nutrito ed il metabolismo sempre attivo (tanti non pensano al fatto che anche la sola digestione dei cibi richiede energia, e quindi "brucia" calorie, specialmente se si tratta di proteine)

Io è una vita che mangio con un'alta frequenza...perchè ho sempre fame!

Ora sto cercando di darmi una regolata!

[Susi]

boh guarda, se uno e' delicatino come il CR forse si.... io potrei bere un cappuccino con un po' di niagara ed idraulico liquido e non mi farebbe un baffo.

idem!

[C.R.]

boh guarda, se uno e' delicatino come il CR forse si.... io potrei bere un cappuccino con un po' di niagara ed idraulico liquido e non mi farebbe un baffo.

m'è VENUTA una risposta estremamente cattiva, non posso scriverla. Ti
offenderesti e scatenerebbe polemiche.

però posso farti una pernacchia : PRRRRR!

C.

[Domenico G.]

Io è una vita che mangio con un'alta frequenza...perchè ho sempre fame!

Ora sto cercando di darmi una regolata!

ma se sei magra
E pure carina

[balaDEnef]

ma se sei magra
E pure carina

Ti ringrazio ma fidati, il metabolismo non regge in eterno!
Maglio correre ai ripari prima che sia troppo tardi!

[Lorenzo Catania]

Io è una vita che mangio con un'alta frequenza...perchè ho sempre fame!

Ottima abitudine, e si vede

Ora sto cercando di darmi una regolata!

Non mi pare tu ne abbia bisogno, no?