che avete pranzato ??

[Domenico G.]

2 cucchiai di piselli,verza ,33 gr di pane,1 spremuta di arance,caffè

Tubetti e piselli (

Pasta e piselli, il mio piatto preferito

Ma tu guarda quanta gente si è mangiata i piselli oggi

[Thor]

150 gr. di carne sono poco più di un boccone.
Poi lui sta andando spesso in palestra, e fa sia pesi che attività aerobica: ha bisogno di roba un po' più sostanziosa, e soprattutto anche di un po' di grassi buoni (che in un pasto del genere sono solo dati dall'olio, sperando che ne abbia usato un po')

Sno fermo da un mese ormai
Oggi ho ripreso con un po' di ciclette giusto per verificare la tenuta del mio "di dietro". pare reggere
La dieta me l'ha fatta l'alimentarista tenendo conto che le ho deto che vorrei anche fare massa. Prima, però, con questa dieta ha detto che mi fa perdere un paio di kg e soprattutto mi asciuga il fisico, mi sgonfia (continuo a calare ma la trippa rimane).
Il mese prossimo probabilmente mi aumenta le proteine.

[Lorenzo Catania]

Sno fermo da un mese ormai
Oggi ho ripreso con un po' di ciclette giusto per verificare la tenuta del mio "di dietro". pare reggere
La dieta me l'ha fatta l'alimentarista tenendo conto che le ho deto che vorrei anche fare massa. Prima, però, con questa dieta ha detto che mi fa perdere un paio di kg e soprattutto mi asciuga il fisico, mi sgonfia (continuo a calare ma la trippa rimane).
Il mese prossimo probabilmente mi aumenta le proteine.

Mah ... secondo me è troppo restrittiva, e quella frase che ho sottolineato dice tutto
Comunque, se lo dice la dietologa, fidati più di lei che degli altri

[Za]

Ma tu guarda quanta gente si è mangiata i piselli oggi

Io pure... riso con piselli

[Domenico G.]

Io pure... riso con piselli

piacciono a tutti i piselli

[Domenico G.]

Pasta e fagioli

[***eleonora***]

50gr di bresaola,40 gr di pane ,una mela,caffè

[Alpicentrali]

50gr di bresaola,40 gr di pane ,una mela,caffè

Ma è poco più di un aperitivo!

Quando inizio ne mangio almeno 200g di Bresaola, meglio ancora se di cavallo

[***eleonora***]

1 scatoletta di tonno da 80 gr,insalata mista con pomodori ,un pò di parmiggiano reggiano con un pezzetto di pizza cresciuta,una mela,a seguire ovviamente e immancabilmemte il caffè.....

[ValgerolaWK]

Ma è poco più di un aperitivo!

Quando inizio ne mangio almeno 200g di Bresaola, meglio ancora se di cavallo

Voi Valtellinesi non avete il senso della misura...
Oggi pizza vegetariana e coca cola in compagnia del pescatore più dotato.......di fiuto (che pensavate!) della valle.