Quanti caffè al giorno vi bevete?

**Buros** · 15/06/2009, 20:23

Zero... non mi piace e quando mi capita di berlo, magari la sera, mi rimane il sapore fin la mattina dopo anche se mi lavo i denti...

**Fenrir** · 15/06/2009, 20:32

Mamma mia... ma come fate a bere tutto sto caffè? Non è una botta? Già quando leggo uno al giorno penso "mamma mia"... ma 5? 6? :O ma non farà male?

**Lorenzo Catania** · 15/06/2009, 20:40

Originariamente Scritto da Fenrir

Mamma mia... ma come fate a bere tutto sto caffè? Non è una botta? Già quando leggo uno al giorno penso "mamma mia"... ma 5? 6? :O ma non farà male?

Penso incidano abitudine e genetica.
Comunque come tutte le cose sarà la dose a far male, e probabilmente la dose tossica varia da persona a persona.
I miei 2 caffè li bevo subito dopo un pasto (solitamente pranzo e cena); solo una volta ho provato a berlo a stomaco totalmente vuoto, e me ne sono pentito (palpitazioni).
Informandomi sul mondo della palestra ho scoperto che tra gli effetti positivi della caffeina c'è l'innalzamento del metabolismo basale, quando presa in quantità moderate (4-6 tazzine al giorno di moka o espresso per un certo periodo); insomma, aiuta a togliere il grasso in qualche modo. Difficile è in effetti trovare qualcuno che beve un sacco di caffè e sia troppo sovrappeso, ma anzi spesso è asciutto.
Il rischio è però quello di diventarne dipendente, oltre chiaramente a (penso) rischi vascolari

Originariamente Scritto da Domenico G.

perchè quanti ne beveva? 20 al giorno?

Che io ricordi si avvicina molto a quella cifra

**meteo_vda_82** · 15/06/2009, 20:47

Originariamente Scritto da Fenrir

Mamma mia... ma come fate a bere tutto sto caffè? Non è una botta? Già quando leggo uno al giorno penso "mamma mia"... ma 5? 6? :O ma non farà male?

e pensa chi beve il caffè alla sera, dopo cena..

io non lo bevo praticamente mai (perchè altrimenti non riuscirei a chiudere occhio) tranne rare eccezioni (se devo star sveglio per qualche motivo o se devo uscire con qualche amico)

Za · 15/06/2009, 23:03

Originariamente Scritto da meteo_vda_82

e pensa chi beve il caffè alla sera, dopo cena..

io non lo bevo praticamente mai (perchè altrimenti non riuscirei a chiudere occhio) tranne rare eccezioni (se devo star sveglio per qualche motivo o se devo uscire con qualche amico)

Mi è anche capitato di berlo anche poco prima di andare a dormire

c'è da dire che non soffro di insonnia per nulla

**Professeur Bugigiò** · 15/06/2009, 23:09

Una redbull e un paio di espressi.

**paoloneb** · 16/06/2009, 08:43

Dunque, la cosa mi ha incuriosito e ho fatto una piccola ricerca, trovando conforto in queste osservazioni:
"La dose sicura di caffeina in una dieta giornaliera è di 300 mg (la stessa contenuta, grosso modo, in tre tazzine di caffè espresso o in 6 tazze di tè)."
Più precisamente dosi moderate sono fino a 4 mg/kg di peso corporeo al giorno (quindi con il mio quintaletto sono giusto con le 4 tazzine).
Del resto sono ormai piuttosto dipendente, infatti quando mi capitano giorni in cui riduco drasticamente la caffeina sono certo che arriva puntualmente il mal di testa.

**Borat** · 16/06/2009, 08:54

Mal di testa?
Io invece sono una larva senza caffeina, rimango rimbambito, mi sembra di non svegliarmi. Mi sa che i miei ritmi dipendono abbastanza pesantemente dal caffé, infatti me ne sparo tra 5 e 6 al giorno.

Bene, è ora di un caffettino...

**albedo** · 15/06/2009, 20:57

Oggi la Marina su mia richiesta mi ha fatto un caffè al guaranà shekerato con menta. Sublime...

Za · 15/06/2009, 22:32

Tra un minimo di 2 a un massimo di 6... però diciamo che in una giornata settimanale ne bevo normalmente 4: uno appena arrivata a Milano, uno a metà mattina, uno dopo pranzo e uno dopo cena. Il caffelatte a colazione non conta vero?!
In inverno tendo a berne qualcuno di più, tipo di pomeriggio, d'estate mi passa la voglia...