[2015] - Qui i nostri km con la bici

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 30/07/2015, 21:07

Ripreso la bici dopo circa due settimana di stop, e il recupero si è visto:
22 km sabato scorso,
103 km domenica con colle di Esischie (20 km di salita fino a 2300 m)
44 km martedì di riscaldamento

e da ieri partito il 6° Giro della provincia Granda a cui sto aprtecipando (gara a tappe fino a domenica).
ieri cronoprologo serale a di 2 km a cuneo centro
oggi 84 km di falsopiani fatti ad andatura folle (quasi 45 di media).
nei prossimi giorni tappe con difficoltà altimetrica crescente.

**4na** · 31/07/2015, 00:11

Su che sito si possono trovare i risultati?

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 01/08/2015, 19:17

Originariamente Scritto da 4na

Su che sito si possono trovare i risultati?

Ciclismo - 6° GIRO PROVINCIA GRANDA - GARA A TAPPE PER AMATORI

oggi due semitappe, ma la seconda per me è stato un fallimento, visto che era adatta a me.

**alaska63** · 02/08/2015, 13:42

Io stamattina ho ripreso la bici dopo una settimana di stop visti anche gli impegni al lavoro (a naso anche la prossima prima delle ferie si prospetta uguale...

) e tutto sommato è stata una pedalata che mi ha soddisfatto.
Non tanti km (63) ma con alcune salitelle niente male affrontate nella parte iniziale a freddo con qualche difficoltà ma poi alla fine superate senza grossi problemi.
Da sabato prossimo dovrei poi avere più tempo per pedalare e per recuperare fondo in modo da ritornare poi da metà settembre a fare le mie "rando" in solitaria con il ritorno di temperature più umane.

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 03/08/2015, 12:45

Finito il giro. 300 km di gare in 5 giorni, una faticaccia. Arrivato fra gli ultimi anche ieri a Barolo, ma ormai chissene

**alaska63** · 09/08/2015, 13:54

Oggi per me 85 km con gli amici della squadra su un percorso discretamente impegnativo.
Sia per il caldo sia per il fatto, come previsto, di non essere riuscito ad allenarmi in settimana, alla fine ero completamente cotto e non ho risposto all'invito degli amici che volevano fare qualche altro km di salita andando a prendere una birretta su un paesino in cima ad una collina.
Ora in settimana dovrei avere più tempo per allenarmi e quindi aumentare un pò il livello della mia condizione fisico-atletica.

**alaska63** · 12/08/2015, 18:48

Buon giro di 80 km in compagnia di alcuni amici della squadra su un tracciato di medio impegno.
Buone condizioni fisico-atletiche, al momento la mia autonomia chilometrica è più o meno quanto fatto domenica e oggi, ma già è stato un successo pedalare durante la settimana.

**alaska63** · 15/08/2015, 14:02

Tranquilla sgambata pre-pranzo di ferragosto di 61 km su un tracciato non difficile.
Buone condizioni fisico-atletiche.

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 17/08/2015, 07:18

ieri lungo di 6 ore: 138 km e più di 3000 m di dislivello, con Agnello e salita di Valmala. Sull'Agnello ho preso pioggia con t scesa fino a 6 °C, avevo solo smanicato impermeabile e manicotti per scendere

**alaska63** · 17/08/2015, 13:04

Per me stamattina breve sgambata post-pranzi di ferragosto e dintorni di 65 km a ritmo non corsaiolo su un tracciato di modesto dislivello altimetrico.
Ho ripreso la bici in alluminio per riprenderci la mano in vista dell'autunno dopo che la avrò fatta controllare e mettere a punto dal mio rivenditore.