[2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

**inocs** · 10/08/2020, 23:16

7 km collinari, il ragazzino di 16 anni stasera teneva serenamente i 5'15"/km nei 3 km finali al 3%.

Io lo sapevo, qualche altra seduta e già mi darà la paga... :-(

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**David Gilmour** · 11/08/2020, 02:23

passeggiata di 43 km in bici da corsa fino a Gaggiano, sono poi rientrato da Milano arrivando sul Naviglio e facendo parte della circovallazione interna a Romolo, poi altro naviglio pavese fino a qua.

Bel tramonto, naturalmente niente Nikon dietro!

MTB ancora KO. devo ingegnarmi....

**wtrentino** · 11/08/2020, 08:45

Praticamente 5 giorni di seguito in acqua, tra vasca e lago, la prima uscita al lago un po’ turbolenta... il km di ritorno l’ho praticamente fatto in soglia per arrivare in fretta dato ce sulle montagne c’erano nubi nere, volevo tirarmi fuori prima che iniziasse a fulminare... poi arrivato c’era un bell’arcobaleno

**alnus** · 11/08/2020, 16:04

Originariamente Scritto da wtrentino

Praticamente 5 giorni di seguito in acqua, tra vasca e lago, la prima uscita al lago un po’ turbolenta... il km di ritorno l’ho praticamente fatto in soglia per arrivare in fretta dato ce sulle montagne c’erano nubi nere, volevo tirarmi fuori prima che iniziasse a fulminare... poi arrivato c’era un bell’arcobaleno

Eri solo nel lago? (di Caldonazzo, immagino)

**wtrentino** · 11/08/2020, 18:22

Originariamente Scritto da alnus

Eri solo nel lago? (di Caldonazzo, immagino)

No vado sempre con qualcuno della squadra, domenica bel gruppo

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**alnus** · 12/08/2020, 07:18

Originariamente Scritto da wtrentino

No vado sempre con qualcuno della squadra, domenica bel gruppo

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Allora la tirata per non prendere fulmini l'avete decisa collettivamente?

**wtrentino** · 12/08/2020, 12:35

Originariamente Scritto da alnus

Allora la tirata per non prendere fulmini l'avete decisa collettivamente?

Beh sì, non abbiamo fatto uno sprint dato che comunque era un km e passa da fare, ma siamo andati a passo più sostenuto

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**The Ramandolo Man** · 12/08/2020, 10:19

ucito al mattino oggi . la sera era un suicidio . visto che sono in ferie partito alle 8 . Replicata la mia massima distanza .
qualche camminata per riprendere un attimo fiato quando è uscito il sole a scaldare . alle 9:30 bruciava già bene .
15.01 km 1:44:32 6:58 min/km
Garmin Connect

mi sa che rifaro' l'uscita al mattimo anche venerdì

**David Gilmour** · 12/08/2020, 11:37

Eja eja!

Per me ieri altri 50 km in bici da corsa a un certo punto sono stato minacciato è umiliato da tre magrebini Rom Sinti non so cosa fossero che mi si sono affiancati dicendomi di tutti i colori, ormai sono diventato il pungiball dei ciclisti umiliato si ad automobilisti motociclisti e anche colleghi che mi danno sempre la biada forse devo buttare la bici in un bidone anzi una lo ha già quasi visto che ancora non l'ho messo a posto. Comunque il numero di targa l'avevo pure preso....
Editors touring QVC style.

**The Ramandolo Man** · 12/08/2020, 11:55

Originariamente Scritto da David Gilmour

Eja eja!

Per me ieri altri 50 km in bici da corsa a un certo punto sono stato minacciato è umiliato da tre magrebini Rom Sinti non so cosa fossero che mi si sono affiancati dicendomi di tutti i colori, ormai sono diventato il pungiball dei ciclisti umiliato si ad automobilisti motociclisti e anche colleghi che mi danno sempre la biada forse devo buttare la bici in un bidone anzi una lo ha già quasi visto che ancora non l'ho messo a posto. Comunque il numero di targa l'avevo pure preso....
Editors touring QVC style.

spaco botilia amazo familia