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dopo quasi 6 gg di stop causa nervo sciatico ( forse ) provato a riuscire . ancora dolorini/fastidio al polpaccio come fossse un pezzo di marmo . primi mt sofferto un po ( tanto volevo rinunicare ) , fatto un po di corsetta calciata skip e come se chiamano tutte quelle robette ed è un po calato , partito piano poi un pochino è andata . ho visto che migliorava un po se acceleravo un pelo quindi fatto qualche sparata qua e la . alla fine volevo farne solo 8 , poi ho detto andiamo fino a 9 e alla fine ne ho fatti 10km anche se piano e con camminate ma mi interessava tornare a muovermi . ora vedremo domani se cammino o sarò zoppo .. io ancora non ho capito se son le ghost 12 ad avermi creato tutti sti problemi . è come se avessi cambiato modo di correre , mi sembra di correre piu' pesante . oggi per esempio ho notato che ho aumentato la cadenza rispetto al solito .
10.01 km 1:07:25 6:44 min/km
Garmin Connect

Hai conservato le vecchie? Non ho esperienza al riguardo, non so la scarpa fino a che punto può arrivare...

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[The Ramandolo Man]

Hai conservato le vecchie? Non ho esperienza al riguardo, non so la scarpa fino a che punto può arrivare...

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si le ho ancora potrei provare ma erano consumate . l'idea era di usarle solo quando volevo fare le robe veloci .

vediamo come procede sta cosa perchè non è che sono zoppo ma il fastidio lo sento stasera ( camminando ).. vedremo domani . va e viene . tipo prima ho appoggiato la gamba sull'altro ginocchio ( accavallato ginocchio su ginocchio ) . stato un po fermo che stavo guardando la tv . riappoggio a terra pareva essere sparito . bohh .