Sarebbe interessante saper dell'Iper allenamento.
Io personalmente faccio attività fisica 5/6 volte a settimana
3/4 mtb (2 corti di 1 oretta e poco più con 500 mt di dislivello + 2 uscite più lunghe fino a 2 ore e mezzo)
1/2 corsa
Le prestazioni, al netto del peso che ahimè è aumentato, variano molto da giorno a giorno.
Sicuramente faccio poco recupero però non riesco a non fare sport 1 volta al giorno.
Poi in questo periodo aiuta molto....
Dovrebbe essere comunque un problema di iper allenamento.
Oggi diluvia ma chissà che non si riesca a fare qualcosina nel tardo pomeriggio......7 km di corsa non mi dispiacerebbero.