Citazione Originariamente Scritto da appassionato_meteo Visualizza Messaggio
Secondo il Garmin avrei corso oltre un'ora in zona 5, ma chi se n'è accorto se non per qualche km?
ma le hai cambiate le percentuali che ha di default ? magari eri in zona 4

cmq devo riabituare la testa a uscire la sera dopo lavoro . 4° adesso con 84% ur per cui si sente bene il fresco

Intanto ancora DOMS . mi fan proprio male a camminare sembro un vecchietto . speriamo domani passi che devo lavorare
La caviglia per ora non la sento ma perchè l'attenzione è tutta sulle coscie che fan male .