Se il dottore ha consigliato una visita psichiatrica, dovrebbe averlo fatto anche in base alla gravità dei sintomi, altrimenti avrebbe consigliato semplicemente un percorso di psicoterapia. Da quello che conosco gli antidepressivi sono farmaci molto utili ma devono essere assunti sotto stretto controllo dello psichiatra, ossia un medico, mentre spesso la psicoterapia è di accompagnamento alla cura farmacologica, visto che è effettuata da psicologi e psicoterapeuti che non sono invece medici.
Infine, se posso dare un consiglio, bisogna dare tempo sia ai farmaci che alla psicoterapia di fare il loro effetto, non è una cosa immediata, ci vuole qualche mese prima di avere risultati significativi, ma queste cose dovrebbe dirle anche lo specialista.
Per quanto riguarda la parte grassettata, è una cosa abbastanza comune che non ci siano veri e propri traumi all'origine di disturbi di ansia o depressione, la questione è complessa.
dalla storia si impara che non si impara dalla storia
Segnalibri