Non fumo da 13 ore e mezza

**neeno** · 20/05/2007, 14:35

Era da un bel po' che ci meditavo su, amo fumare, mi piace il gusto, l'odore, la sensazione quando si respira ma il troppo stroppia. Ultimamente sono arrivato quasi al pacchetto e ho iniziato a sentirmi i polmoni oppressi, a ridurre non ce la faccio (un paio di giorni e poi sono punto e a capo) e così ieri ho deciso di smettere. Alle 2 del mattino mi sono fumato le ultime due sigarette che avevo nel pacchetto, una dietro l'altra per lasciarmi un cattivo ricordo.

Non so se perchè ieri ho fumato tantissimo ma oggi non ne sento fisicamente il bisogno. Dopo solo 13 ore, di cui 8 e mezza passate a dormire, inizio a sentire il torace diverso e questa è una sensazione sgradevole. Ma la cosa peggiore è che è da quando ho aperto gli occhi che penso alle sigarette, massimo 3 minuti e poi il mio pensiero va lì. Ho già smesso due volte a lungo e so che ci vorrà un bel po' prima che mi passi, mi pare che la prima volta ci sono voluti un paio di mesi prima che passassi un intera giornata senza avere neanche un pensiero. Non so se riuscirò a reggere

Domani a lavoro la prova del 9.

Ma voi che avete smesso ce l'avete fatta con la forza di volontà o vi siete fatti aiutare in qualche modo da farmaci, agopuntura, ipnosi, ecc ecc? (parlo di fumatori tra il medio e l'accanito)

**Aliseo** · 20/05/2007, 14:42

Io fumavo fino a 5 anni fa, ho fumato per 4 anni in maniera devo dire moderata, mai arrivato al pacchetto giornaliero sempre al di sotto delle 20 siga.

Devo ringraziare una bronchite che non mi permise di fumare per 10 giorni, caro Neeno da quella volta non ho più sopportato l'odore del fumo. Ho smesso così nella maniera più semplice.
Ovviamente non ti chiedo di andare sulla Marmolada a dorso nudo questa notte per beccarti la bronchite, ma devi avere bisogno di motivazioni, magari una persona accanto che non fumi e che odi il fumo. prova su!

**ambrogio** · 20/05/2007, 14:53

Mia moglie fumatrice molto accanita (in alcuni periodi era arrivata a due pacchetti al giorno) ha smesso in occasione della gravidanza, ma ha comunque faticato non poco pur avendo una motivazione così forte...
Io non ho mai fumato e per quanto avessi insistito per farla smettere non ci ero mai riuscito, è veramente una droga e neppure tanto leggera.
Per il momento resiste, ed ormai sono passati almeno 4-5 mesi, speriamo che sia definitivo.
Ti faccio i miei migliori auguri, visto che proprio per esperienza diretta ho potuto rendermi conto di quanto sia difficile convincere la mente a rinunciare ad un piacere fisico (per quanto letale).

**zione** · 21/05/2007, 09:14

Originariamente Scritto da Aliseo

Io fumavo fino a 5 anni fa, ho fumato per 4 anni in maniera devo dire moderata, mai arrivato al pacchetto giornaliero sempre al di sotto delle 20 siga.

Devo ringraziare una bronchite che non mi permise di fumare per 10 giorni, caro Neeno da quella volta non ho più sopportato l'odore del fumo. Ho smesso così nella maniera più semplice.Ovviamente non ti chiedo di andare sulla Marmolada a dorso nudo questa notte per beccarti la bronchite, ma devi avere bisogno di motivazioni, magari una persona accanto che non fumi e che odi il fumo. prova su!

Praticamente il mio stesso motivo che mi ha fatto smettere di fumare nell'aprile 2002, dopo circa vent'anni di onorata carriera di fumatore di circa un pacchetto al giorno !

Da allora non ho piu' toccato una sigaretta, seppur ammetto che fumare mi piaceva e non poco !

Onestamente pensavo di avere maggiore difficolta' !

**Tubular** · 21/05/2007, 09:56

Originariamente Scritto da zione

Praticamente il mio stesso motivo che mi ha fatto smettere di fumare nell'aprile 2002, dopo circa vent'anni di onorata carriera di fumatore di circa un pacchetto al giorno !

Da allora non ho piu' toccato una sigaretta, seppur ammetto che fumare mi piaceva e non poco !

Onestamente pensavo di avere maggiore difficolta' !

E' nello scassare i maroni che proprio non riesci a smettere...

SB · 21/05/2007, 10:16

Originariamente Scritto da Tubular

E' nello scassare i maroni che proprio non riesci a smettere...

Quello credo sia un viziaccio che si porterà fin che campa

**zione** · 21/05/2007, 10:20

Originariamente Scritto da Tubular

E' nello scassare i maroni che proprio non riesci a smettere...

Minchia, da quale pulpito !!

Originariamente Scritto da SB

Quello credo sia un viziaccio che si porterà fin che campa

Occhio che a te i maroni potrebbero ancora servirti......

**belli83** · 21/05/2007, 12:40

Un piccolo incoraggiamento per continuare a non fumare:

Polmoni di un non fumatore:

Polmoni di un fumatore:

(foto tratte da: http://www.visibilmente.com/03artigi...i_e_danni.html)

Za · 20/05/2007, 14:50

Originariamente Scritto da neeno

Era da un bel po' che ci meditavo su, amo fumare, mi piace il gusto, l'odore, la sensazione quando si respira ma il troppo stroppia. Ultimamente sono arrivato quasi al pacchetto e ho iniziato a sentirmi i polmoni oppressi, a ridurre non ce la faccio (un paio di giorni e poi sono punto e a capo) e così ieri ho deciso di smettere. Alle 2 del mattino mi sono fumato le ultime due sigarette che avevo nel pacchetto, una dietro l'altra per lasciarmi un cattivo ricordo.

Non so se perchè ieri ho fumato tantissimo ma oggi non ne sento fisicamente il bisogno. Dopo solo 13 ore, di cui 8 e mezza passate a dormire, inizio a sentire il torace diverso e questa è una sensazione sgradevole. Ma la cosa peggiore è che è da quando ho aperto gli occhi che penso alle sigarette, massimo 3 minuti e poi il mio pensiero va lì. Ho già smesso due volte a lungo e so che ci vorrà un bel po' prima che mi passi, mi pare che la prima volta ci sono voluti un paio di mesi prima che passassi un intera giornata senza avere neanche un pensiero. Non so se riuscirò a reggere

Domani a lavoro la prova del 9.

Ma voi che avete smesso ce l'avete fatta con la forza di volontà o vi siete fatti aiutare in qualche modo da farmaci, agopuntura, ipnosi, ecc ecc? (parlo di fumatori tra il medio e l'accanito)

Da quando ho iniziato a fumare non ho mai passato un'intera giornata senza fumare; adesso è da un paio d'anni che fumo pochissimo (in settimana 1-2 al giorno) e sinceramente non mi sforzo nel farlo, non mi viene proprio la voglia di fumarne di più... anzi talvolta l'accendo, faccio due tiri e poi la butto(e questi 2 tiri restano l'unica mia fumata della giornata)... sarà che tendenzialmente mi piace fumare solo quando sono tranquilla e rilassata (al contrario di chi fuma per nervosismo) e ciò non capita praticamente mai...

**Matteo-CdP** · 20/05/2007, 14:55

Ho fumato per dieci anni...
Sono 25 giorni ca che non fumo(dopo una tonsillite e dieci giorni a letto mi son detto questa è la volta buona)...oggi dopo un mega pranzo ne ho fumata una...

Ma oggi e basta!...vabbè magari una domenica prossima...