Tanta nanna! ieri sera notte binca, ma in versione ridotta per me, ero davvero distrutta dopo tutta la giornata passata in piedi!![]()
METEO:http://www.signalkuppe.com/meteotavernerio
18/12/2009: min -5,3°C/max -0,3°C; 3,5 cm di perfetta e polverossissima neve!
19/12/2009:min -7,7°C/max -2,2°C (föhn, azz!) media giornata -5°C
20/12/2009:min -10,6°C/max-2,4°C media giornata -6,5°C
21/12/2009:-5.0°C/-3,2°C 31 cm di neve!!!!
Sveglia prestino alle 7,25.
Podistica, (l'ultima prima dell'autunno, correre con il caldo non fa per me), la gara era a Rimini per cui ai 10 km del percorso ho aggiunto i 2+2 da casa.
Alle 10,30 doccia...
poi giù in bici alla "palata"(km5), tonificante nuotata(T.Acqua +23) fino a riva(mt 600), doccia in spiaggia, e su ancora a casa in bici.
Pranzo, un grappino, un caffè doppio, due caxxate in Agorà, e.......
pennichella-riposo
![]()
Amante della Natura:Monti,meteo,mare,una piccola margherita.....
Non posso che dir grazie a tanto Artefice!
Notte bianca ma che si è conclusa alle 4 perchè eravamo veramente stanchi
risveglio alle 13 con un fastidiosissimo mal di testa!
ciao ciao mare![]()
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21/12/2009:-5.0°C/-3,2°C 31 cm di neve!!!!
pome: un po' al pc e un po' di lettura.
poi aperitivo e giretto in centro con dario.![]()
always looking at the sky
Ciao Tub!
Come se fosse antani...
always looking at the sky
''E' nei ritagli ormai del tempo che penso a quando tu eri qui''
Vasco.
come se uno facesse il Pesto con l'Edera...
(Claudioricci, lunedi' 8 gennaio 2007)
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