Sono andato a mare a Polignano, dove ho fatto il bagno, dormito 2 ore sugli scogli e preso il Sole, per poi andare alla mia villa, dove ho giocato a ping pong con 4 miei amici![]()
Le mie 2 nipotine sono favolose !!!
Occorre un portafoglio molto largo, e di pazienza
Come Ponzio palato nessuno non ha la colpa, si lavano le mani.Le mie foto su Flickr:
http://www.flickr.com/photos/14667436@N02/
Il mio fotoalbum:
http://fotoalbum.virgilio.it/fabrizio.binello
- Messa la mattina (con regalo a sorpresa da parte del mio coro per il mio compleanno!)
- Pranzo
- Riposo pomeridiano
- Caffè
- Studio
- Report su RaiTre
... ed eccomi quì!!!
Sveglia non sentita.... come ormai avviene spesso...
In città, come al solito, a ringraziare il Capo.
Al Bar caffè e lettura quotidiani.
E....giù alla mia palata.
L'acqua del mare a +21!!!
E sopra i +20 riesco a nuotare per vari minuti.
Ed oggi x me è iniziata la stagione sportiva estiva!
A nuoto dalla palata a riva(mt 500), corsa in spiaggia per 5 km, e ritorno a casa in bici per altri 5 km.
Qualche "difficoltà" nel nuoto: un variare della temperatura dell'acqua in pochi mt, secondo le correnti incontrate. Quando ti prende la corrente fredda ti toglie il respiro, e non è piacevole "spingere" nella nuotata.
In più la corrente principale era contraria al senso di marcia.
Invece dei soliti 10/11 minuti(dell'anno scorso) ho impiegato ben 14 minuti.-
Ora che ci penso,non sarà la vecchiaia....?
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Amante della Natura:Monti,meteo,mare,una piccola margherita.....
Non posso che dir grazie a tanto Artefice!
appena pranzato![]()
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