Dolomite skyrace

[fabry]

...ieri si è disputata la Dolomite Skyrace, gara di corsa in montagna d'alta quota a livello mondiale in cui si sopno riuniti i maggiori specialisti della disciplina per un totale di più di 550 atleti alla partenza....ha preso parte alla competizione pure un mio amico...
...mi è venuta all'orecchio la notizia che avrebbero trasmesso la sintesi della gara su rai 3...guardo la guida TV Rai e cosa vedo?
Sci di gran fondo: Dolomite Skyrace....incredibile!!!!hanno tradotto "sky" in sci......il significato però è "cielo" cioè corsa ad alta quota.... anche perchè in questa stagione con sto caldo si fanno delle gran sciate sui monti di Canazei!!!!

[fuoff]

prima parte in salita: 10 km. ,1750 mt. di dislivello da coprire, TEMPO 1h 16min. di uno spagnolo poi terzo all'arrivo, mostruoso!!!!

Ieri a canazei s'è disputata la dolomiti ski race, campionato del mondo di ski running, corsa in montagna ad alte quote...Bellissima corsa, conosco perfettamente il percorso e l'ho pure provato...
Dopo lo scollinamento ai 3150 mt. del piz boè si riscende a canazei per la valle lasties.

Visto che quest'anno sono abbastanza allenato , avevo una mezza intenzione di partecipare, poi lunedi quando ho riaperto il sito avevano (per fortuna!) già chiuso le iscrizioni..

guardate il video
http://www.dolomiteskyrace.com/immagini/index.htm

[fuoff]

Sintesi di 40’ su Rai Sport nel pomeriggio sportivo di martedì, e 30’ su Rai Sport SAT giovedì 2 agosto alle ore 20.00.


p.s. mica l'avevo visto il tuo post!!!

[Ricky nibi]

prima parte in salita: 10 km. ,1750 mt. di dislivello da coprire, TEMPO 1h 16min. di uno spagnolo poi terzo all'arrivo, mostruoso!!!!

Ieri a canazei s'è disputata la dolomiti ski race, campionato del mondo di ski running, corsa in montagna ad alte quote...Bellissima corsa, conosco perfettamente il percorso e l'ho pure provato...
Dopo lo scollinamento ai 3150 mt. del piz boè si riscende a canazei per la valle lasties.

Visto che quest'anno sono abbastanza allenato , avevo una mezza intenzione di partecipare, poi lunedi quando ho riaperto il sito avevano (per fortuna!) già chiuso le iscrizioni..

guardate il video
http://www.dolomiteskyrace.com/immagini/index.htm

gran tempo, mi viene un po' di nostalgia di quando mi davo alle skyrace (con pessimi risultati comunque ). Cmq uno dei tempi che ho segnato è Delebio Casera Legnone (1450 m) di dislivello 1h30' tra l'altro fatta con zaino e tenendo conto che quel giorno dovevamo fare ben 3600m di dislivello

su dislivelli più modesti il mio record Delebio Osiccio 700 m di silivello in 31' 30''...i miei amici però riescono a farla in 26-27 minuti!


sempre i miei amici Paolo Dego e Cesare De Donati detengono il record del percorso Delebio-Legnone 2350 m di dislivello (1h56')

[Conte]

gran tempo, mi viene un po' di nostalgia di quando mi davo alle skyrace (con pessimi risultati comunque ). Cmq uno dei tempi che ho segnato è Delebio Casera Legnone (1450 m) di dislivello 1h30' tra l'altro fatta con zaino e tenendo conto che quel giorno dovevamo fare ben 3600m di dislivello

su dislivelli più modesti il mio record Delebio Osiccio 700 m di silivello in 31' 30''...i miei amici però riescono a farla in 26-27 minuti!


sempre i miei amici Paolo Dego e Cesare De Donati detengono il record del percorso Delebio-Legnone 2350 m di dislivello (1h56')

Me cojons!

[fabry]

Sintesi di 40’ su Rai Sport nel pomeriggio sportivo di martedì, e 30’ su Rai Sport SAT giovedì 2 agosto alle ore 20.00.


p.s. mica l'avevo visto il tuo post!!!

avevo la mezza intenzione di farla, ma problemi vari mi hanno impedito di assentarmi almeno 2gg...la settimana scorsa ho fatto il Mezzalama skyrace, e sabato scorso per tenermi in forma mi son fatto Pian del Re, Biv.andreotti al Monviso...il terreno però non è propriamente adatto alla corsa in montagna spc nella seconda parte...troppo sfasciume vario e tratti lenti ferrati ti impediscono di dare un ritmo...e a forza di fare balzi di qua e di la su e giù oggi ho un male alle gambe bestiale!!!

[fabry]

...non so quantificare perchè non conosco il percorso!...io non sono un gran che in salita, perchè sono un po' troppo pesantuccio perchè ho troppa massa muscolare spc nelle gambe che è controproducente per l'agilità nella salita...quindi in tutto si traduce in tempi intermedi sulla salita...1h26' al Mezzalama skyrace (85°maschile)...fortunatamente se non arrivo troppo cotto in cima riesco poi a esprimermi bene sulla discesa spc quella tecnica dove c'è da lavorare molto e dove non bisogna aver paura...però le gambe devono ancora esser buone, perchè in caso contrario non si ha il completo controllo delle stesse con il rischio di inciamparsi o di non riuscire a frenare al momento opportuno e farsi qualche lungo (non sempre è bello uscire dal sentiero spc dove ci sono dirupi).!...44° al trofeo mezzalama in discesa nonostante abbia avuto dei crampi dolorosissimi da metà discesa in giù, con conseguente difficile controllo delle gambe