stendetevi a terra e fate flessioni

**Tex** · 19/08/2007, 10:59

Originariamente Scritto da andrea salento

eccellente

le faccio da anni,dopo la corsa,insieme ad altri esercizi.
di solito ne faccio circa 200 in 4 serie da 50 però arrivo a 70
tranquillamente..con un bello sforzo a 100.
Io trovo che correre + esercizi vari sia meglio 1000 volte
di star chiusi in palestra a pagare 40 euro al mese.
Se poi uno vuol integrare con la palestra è un conto ma per dimagrire e trovare una vera forma l'ideale è fare podismo.

**Thor** · 19/08/2007, 11:01

Originariamente Scritto da Gianluca Musto

le faccio da anni,dopo la corsa,insieme ad altri esercizi.
di solito ne faccio circa 200 in 4 serie da 50 però arrivo a 70
tranquillamente..con un bello sforzo a 100.
Io trovo che correre + esercizi vari sia meglio 1000 volte
di star chiusi in palestra a pagare 40 euro al mese.
Se poi uno vuol integrare con la palestra è un conto ma per dimagrire e trovare una vera forma l'ideale è fare podismo.

Io è proprio il podismo che odio con tutte le mie forze

Concepisco il correre solo se sto giocando a calcio o sport similari.

**Lorenzo Catania** · 19/08/2007, 11:05

Originariamente Scritto da Gianluca Musto

Se poi uno vuol integrare con la palestra è un conto ma per dimagrire e trovare una vera forma l'ideale è fare podismo

p.s.: però io quando sono a Bologna pago 50 euro al mese (e ho lo sconto studenti!)

Cerco quindi di sfruttare al meglio andandoci 5 volte alla settimana

**Andrea Manzo** · 19/08/2007, 11:05

Originariamente Scritto da Thor

Io è proprio il podismo che odio con tutte le mie forze

Concepisco il correre solo se sto giocando a calcio o sport similari.

a pensarlo..,andare correre mi va davvero poco, ma poi quando lo faccio appena finisco mi sento davvero bene
è proprio una reazione biologica del corpo che durante la corsa rilascia delle sostanze che determinano una sensazione di benessere
mi sembra si chiami l'estasi del podista

**Andrea Manzo** · 19/08/2007, 11:06

Originariamente Scritto da Gianluca Musto

le faccio da anni,dopo la corsa,insieme ad altri esercizi.
di solito ne faccio circa 200 in 4 serie da 50 però arrivo a 70
tranquillamente..con un bello sforzo a 100.
Io trovo che correre + esercizi vari sia meglio 1000 volte
di star chiusi in palestra a pagare 40 euro al mese.
Se poi uno vuol integrare con la palestra è un conto ma per dimagrire e trovare una vera forma l'ideale è fare podismo.

ottimo

Za · 19/08/2007, 11:08

Originariamente Scritto da Spilungone

anch'io

tutti i mesi......

**PC_fanatic** · 19/08/2007, 13:09

Ammazza 50¤ O_O per andare in Palestra!!!...Io pago 25¤ però tre volte a settimana

**inocs** · 19/08/2007, 13:28

Io ne faccio "circa" 55 di solito volendo provarle consecutive. Il massimo raggiunto, in una prova un mesetto fa, è di 62. Le faccio ogni tanto a casa o dopo la corsa, un centinaio in serie di 30-40. Fino a un anno fa di solito arrivavo a 15 già distrutto