Ieri misto collinare di 19 km. Nutrita compagnia di podisti (eravamo in 7!) tutti 'vogliosi'.Bell'allenamentino, ad una media di 4'54"/km, con gli ultimi 5 km. in piano in progressione sino a 4'10"-4'05"/km. Mi sento ancora un pelino scarico di forze ma senza acciacchi
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