Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
Ieri gara di 10,7 km alla November Porc Hot Feet. 4'40" al km ufficiali Fidal! finalmente! ...ho passato gente che fino a settembre vedevo sfilare...

Non male! Ho deciso di passare il tempo da qui a Capodanno a macinare chilometri e poi da gennaio iniziare l'allenamento vero e proprio.

Unico obiettivo, riprendere confidenza con la corsa e con i vari dolorini, e soprattutto con le scarpe nuove. Ho comprato queste:

ASICS America - Running - Men's Footwear - GEL-Cumulus® 12

Molto avvolgenti, ma magari e' solo una prima impressione dopo solo una ventina di chilometri di prova.


Oggi mi sono "provato" sul test del moribondo. Obiettivo correre per un'ora, piano, e sentire le sensazioni. Ho fatto poco piu' di 11 km. Gambe direi bene, fiato MOLTO scarso. Urgono centinaia di chilometri sotto i piedi.