Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Tornando un attimo al discorso di Stefano...
"Ste ma tu li fai ogni tanto 15x200m, 15x100m +200m rec. o 400m+200m in variazione?" Giusto per capire...
...when the night has come
and the land is dark
and the moon is the only light we'll see...
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
... ogni tanto fartlek 1' + 1' rec. x 10 v.; ieri sera 10 x 400 mt. (fatti tutti in 1'20"-1'21") in pista con 200 mt. di rec. di corsetta leggera. Adesso spara! Son pronto...Originariamente Scritto da Tex
Tornando un attimo al discorso di Stefano...
"Ste ma tu li fai ogni tanto 15x200m, 15x100m +200m rec. o 400m+200m in variazione?" Giusto per capire...
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