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  1. #1
    Burrasca forte L'avatar di Andrea Manzo
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da jako86 Visualizza Messaggio
    Ho letto ora bene...mi sa che un 3000 m secco lo fai già ora a 9'40''-45'', senza ritmi gara.
    Chissà! Credo 9'50" , anche se quando feci 10'04" la scorsa primavera non credevo assolutamente di poter correre a quel ritmo.. L'adrenalina della gara fa miracoli!
    Quest'anno sono scomparsi gli amatori e mi sono tesserato come assoluto.. Avrò maggiori possibilità di gareggiare in pista
    Se è continuo è un bel lavoro il tuo! In bocca al lupo per domenica

  2. #2
    Burrasca forte L'avatar di jako86
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Andrea Manzo Visualizza Messaggio
    Chissà! Credo 9'50" , anche se quando feci 10'04" la scorsa primavera non credevo assolutamente di poter correre a quel ritmo.. L'adrenalina della gara fa miracoli!
    Quest'anno sono scomparsi gli amatori e mi sono tesserato come assoluto.. Avrò maggiori possibilità di gareggiare in pista
    Se è continuo è un bel lavoro il tuo! In bocca al lupo per domenica
    Crepi.
    Domenica esordirò, per la prima volta, in un cross (l'ultima gara era un cross a metà, visto che non ho dovuto correre con le chiodate).
    Poi questa primavera-estate, qualche gara su strada e 3000 in pista.

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