Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Andrea Manzo]

Giorgio prova a fare qualche chilometro in più, arrivando a 22/23 km in allenamento un paio di settimane prima.
Alla grande Jako!
Ieri ho corso anch'io, dopo i 19km di domenica stavo molto bene. Primi km superlenti, poi ho incontrato un amico abbiamo inziato a chiacchierare e alla fine vai a vedere che stavamo andando a 4'05". Non lo avrei mai detto!
In totale una buona oretta a 4'20", ed al termine un pò di tecnica di corsa

[GiorgioFianoTorino]

Giorgio prova a fare qualche chilometro in più, arrivando a 22/23 km in allenamento un paio di settimane prima.
Alla grande Jako!
Ieri ho corso anch'io, dopo i 19km di domenica stavo molto bene. Primi km superlenti, poi ho incontrato un amico abbiamo inziato a chiacchierare e alla fine vai a vedere che stavamo andando a 4'05". Non lo avrei mai detto!
In totale una buona oretta a 4'20", ed al termine un pò di tecnica di corsa

Grazie andrea quindi potrebbe essere che nn ho abbastanza lunghi nelle gambe? Oppure che sono più portato per i 10 k?