Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**GiorgioFianoTorino** · 26/04/2014, 21:14

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

- 4 km veloci in 18'18'' (media 4'34''), bpm max 178
- 500 m più lenti in 2'50'', bpm min 166
- 500 m più veloci in 2'09'', bpm max 174
- 2 km lenti in 11'37'', bpm min 161
- 500 m in progressione in 2'26'', bpm max 170
- stretching

Altro passettino in avanti

A quando la prima gara?

**Lorenzo Catania** · 26/04/2014, 23:48

Originariamente Scritto da GiorgioFianoTorino

A quando la prima gara?

In una prossima vita?

Il corpo non regge ancora quello che vorrebbe la testa.
Poi, finché non lavoro posso sperare di migliorare gradualmente, ma appena aumenterà lo stress quotidiano penso ci sarà un discreto calo delle prestazioni

**GiorgioFianoTorino** · 27/04/2014, 08:23

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

In una prossima vita?

Il corpo non regge ancora quello che vorrebbe la testa.
Poi, finché non lavoro posso sperare di migliorare gradualmente, ma appena aumenterà lo stress quotidiano penso ci sarà un discreto calo delle prestazioni

Ma no dai... una garetta sui dieci km... per provare l ebrezza... io gareggio mica per vincere... ma per assaporare le emozioni... poi mi classifico sempre nel primo 20% sui dieci km e nella prima metà sulla mezza... tanto per sentirsi Vivi... questo è quello che conta Lorenzo.... grande continua così...