Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
La mia prima 30 km
2h 40' 02"

Ft_14694797.jpg Ft_14694798.jpg

Come al solito, e sopratutto in questo ultimo anno, ho molte attività che non coincidono con la corsa.
Quindi ho passato la settimana fra Francia e Trieste, rientrando a casa Sabato sera alle 22.
173 km sull gambe dal 1 gennaio, 'lungo' di 15 km.
Ma non si torna indietro nemmeno per prendere la rincorsa.
Ho usato la testa, crono che oscilla fra 5'18 e 5'34 per ogni km, salvo un ristoro dove ho dovuto aspettare il riempimento del bicchiere.
Sono soddisfatto, ultimi 9 km in progressione costante di qualche secondo.
Grande Luca!
P.S. A giudicare dalle foto, la grinta mi sembra quella di sempre; la stazza, invece, mi sembra dimagrita un bel po': dico bene?