Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Giorgivs]

Ci vuole tanta pazienza mi sa ...
In rete su queste patologie si legge di tutto, a volte tempi di recupero infiniti ...
Io per ora sto bene, ma non sono mai andato oltre i 25 km settimanali ... al massimo 50' di corsa ... che palle ...

Ma a te faceva particolarmente male a scendere le scale?

A dire la verita non ho mai avuto malissimo se non dopo un lungo di 20 km il giorno di natale e il giorno dopo. Zero male se non dopo 1 2 kn di corsa, bici o qualche movimento strano. Ma proprio sistematicamente a scendere le scale no.
Tra l altro non avendo male normalmente il fisio mi ha detto che se non volessi piu correre potrei anche evitare gli esercizi.. ma forse questo l avevo gia scritto..
Stase seconda sessione.. tanta voglia di correre...

[Fabry74]

A dire la verita non ho mai avuto malissimo se non dopo un lungo di 20 km il giorno di natale e il giorno dopo. Zero male se non dopo 1 2 kn di corsa, bici o qualche movimento strano. Ma proprio sistematicamente a scendere le scale no.
Tra l altro non avendo male normalmente il fisio mi ha detto che se non volessi piu correre potrei anche evitare gli esercizi.. ma forse questo l avevo gia scritto..
Stase seconda sessione.. tanta voglia di correre...

rimettiti in forma che ci attende qualche bel trail su per le valli e monti!
io intanto stamattina ho di nuovo mal di gola....