Citazione Originariamente Scritto da stefano64 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti e buon 2019 di corsa!
Io ho tenuto fede ai buoni propositi con cui ho chiuso il 2018 e pian piano torno a sentirmi un podista. Avevo promesso a @meteolorix che sarei tornato a correre una mezza maratona il 10 febbraio, in quel di Fusignano, e così mi sono preparato per tutto gennaio, allo scopo di aumentare la mia autonomia di corsa: ogni domenica un lungo sulla ciclabile che costeggia il fiume Marecchia sino ad arrivare a 20 km.
Così ieri sono tornato a fare una mezza dopo quasi due anni, con grande soddisfazione. Il ritmo tenuto non è certo quello di una volta, ma adesso mi va bene così: 5'03"/km, con i km più svelti nel finale, per un totale di 1h46'30". Insomma, adesso si continua!
Per la cronaca, nella trasferta mi ha fatto compagnia anche @meteolorix, che sta andando a palla: ma, nel caso, sarà lui a raccontare qualcosa al riguardo..
Grande! Io ieri 16km di strada e considerando che corro poco su bitume... In compenso ho già 7000mD+ in montagna, "grazie"alla non neve di quest'inverno

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