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  1. 29/09/2009, 16:22 #10
    Fabry74
    Fabry74 è offline
    Uragano L'avatar di Fabry74
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    Citazione Originariamente Scritto da Fabry74 Visualizza Messaggio
    Stasera prova del "KM verticale di S.Germano Chisone" di domenica prossima...5km per 1000m di dislivello in salita...56'36" il tempo impiegato a coprire il duro percorso con circa 2' in meno della precedente prova. Arrivati in cima giro di 15' nell'anello intrno alla cima del M.Castelletto, quindi ritorno di 30' lungo il sentiero di salita per un totale di circa 1h40' di allenamento.
    Domenica si è svolta la gara sopracitata...55'24" il tempo finale con un pezzettino in più di strada rispetto all'allenamento...direi ottimo, anche come sensazioni che sono state buone...limato di ben 1'12" dal tempo precedente con un pezzo in più di strada...
    Ultima modifica di Fabry74; 30/09/2009 alle 08:30
    "Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
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