problemi ginocchio

[zi pacciano]

il ginocchio non è gonfio ,il dolore lo avverto a livello della rotula più precisamente nella parte in alto ...prima solo sotto sforzo tipo camminare,correre ecc..ora anche stando seduta...

Mi sembra caratteristica della tendinite del quadricipite femorale
Insorge a causa di un sovraffaticamento del ginocchio o in seguito ad attività sportiva fatta da accelerazioni e decelerazioni improvvise
Gli esami strumentali per la diagnosi sono la RMN e la Rx (vanno fatti preferibilmente insieme) Anche l'ecografia ma non è specifica come la RMN
Terapia sintomatica a base di farmaci antinfiammatori non steroidei e riposo.Quando il dolore diminuisce,potenziamento del quadricipite femorale:
Attenzione a non iniettare corticosteroidi locali che leniscono subito il dolore ma possono provocare lesione del tendine!

[Valeloco]

Condivido il consiglio datoti di ridurre l'attività sportiva. Capitò anche a me tempo fa.

Tanto riposo oppure in acqua. Il lavoro "acquatico" potrebbe aiutarti a risolvere il problema.

[***eleonora***]

quello che mi lascia perplessa è che in palestra l'attività con gambe è solo la corsa di 10minuti all'inizio e alla fine dell'allenamento sul tapis roulant a velocit8 8 e inclinazione 0>1,il resto sono solo esercizi per il sopra(bicipiti,tricipiti,spalle,dorsali,pettorali ,addominali),e abduttori e adduttori per le cosce(esterno/interno).....

[Tubular]

Tanto riposo oppure in acqua.

Quoto. Evita anche il piu' possibile di stare inginocchiata.

Ci son comunque in vendita dei cerotti appositi, da applicare sulla parte dolente. Chiedi al tuo medico.

[Lucas]

non è che stai troppo in posizioni strane, tipo inginocchiata.. ?

[Romagna72]

quello che mi lascia perplessa è che in palestra l'attività con gambe è solo la corsa di 10minuti all'inizio e alla fine dell'allenamento sul tapis roulant a velocit8 8 e inclinazione 0>1,il resto sono solo esercizi per il sopra(bicipiti,tricipiti,spalle,dorsali,pettorali ,addominali),e abduttori e adduttori per le cosce(esterno/interno).....

il tapis roulant è deleterio per le ginocchia..

[Romagna72]

Quoto. Evita anche il piu' possibile di stare inginocchiata.

Ci son comunque in vendita dei cerotti appositi, da applicare sulla parte dolente. Chiedi al tuo medico.

non è che stai troppo in posizioni strane, tipo inginocchiata.. ?

che due fetenti!!

[Tubular]

che due fetenti!!

Perche'...? Mia suocera solo per essersi inginocchiata in maniera maldestra in chiesa e' in attesa di essere operata per applicazione di protesi...

[Lucas]

che due fetenti!!

sei in malafede

[fabry72]

In ogni caso quoto il vale.
ci vuole tanto riposo ovviamente. In alternativa si può usare una cavigliera... Ma il riposo è la cosa migliore.