che mangiate a pranzo?????

**cris1973** · 16/04/2008, 13:17

Originariamente Scritto da fabry72

70 grammi? masochista.

lo so lo so, pero' fai un po' te, gioco a calcio il lunedi',mercoledi' giovedi e sabato, dovrei esser un figurino invece son 95 kg e ti informo che quando mi son sposato ne pesavo 73

manca il ***** ecco il motivo

**fabry72** · 16/04/2008, 13:21

Originariamente Scritto da cris1973

lo so lo so, pero' fai un po' te, gioco a calcio il lunedi',mercoledi' giovedi e sabato, dovrei esser un figurino invece son 95 kg e ti informo che quando mi son sposato ne pesavo 73

manca il ***** ecco il motivo

mi stupisce che tu stia cauto con la pasta e ti mangi il formaggio......

**cris1973** · 16/04/2008, 13:30

Originariamente Scritto da fabry72

mi stupisce che tu stia cauto con la pasta e ti mangi il formaggio......

ho dimezzato la pasta, il pane, e la carne rossa la mangio una volta alla settimana, lasciatemi almeno il pezzetto di formaggio ogni tanto.

**fabry72** · 16/04/2008, 13:37

Originariamente Scritto da cris1973

ho dimezzato la pasta, il pane, e la carne rossa la mangio una volta alla settimana, lasciatemi almeno il pezzetto di formaggio ogni tanto.

Era proprio quello che la mia dietologa mi VIETAVA di mangiare!
La pasta potevo aumentarla se avevo fame, la carne pure.... il formaggio NO!
ed i condimenti sempre ridotti all'osso.
Questa comunque era la dieta calibrata PER ME. non vuol ovviamente dire che sia adatta agli altri!

**Lorenzo Catania** · 16/04/2008, 13:29

Originariamente Scritto da cris1973

lo so lo so, pero' fai un po' te, gioco a calcio il lunedi',mercoledi' giovedi e sabato, dovrei esser un figurino invece son 95 kg e ti informo che quando mi son sposato ne pesavo 73

manca il ***** ecco il motivo

Appunto perché giochi dovresti caricare un po' di carboidrati buoni (riso, pane e patate) qualche ora prima; se poi fai movimento i grassi vengono smaltiti meglio