Stasera

Primo: 200 grammi di pasta integrale fatta in casa cotta con farro e ceci nel brodo vegetale
Secondo: 100 grammi di speck, 100 grammi di stracchino, 2 fette di prosciutto cotto, 1 fetta di caciotta, 1 zucchina lessa + olive e carciofini vari
Frutta: noci, mandorle, nocciole e 1 mela