Citazione Originariamente Scritto da Viva la fioca Visualizza Messaggio
Ma assolutamente no. Io anche sempre cena abbondante sempre perché al contrario di cosa si dice mi concilia molto bene il sonno.
Minima salita a 23 oggi

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cosa molto importante, dove e' possibile, cercare sempre di trovare le cose che piu' si addicono a noi, cosa va bene per me non e' detto che vada bene anche per te e viceversa, c'e chi beve il caffe prima di dormire e si fa delle dormite da paura, se io lo prendo dopo le 15 passo la notte in bianco, ognuno reagisce in maniera diversa!
quando impari ad ascoltare ogni minimo segnale del tuo corpo impari anche a capire dove puoi togliere e dove puoi aggiungere detto in maniera spartana