Io vado 2 volte la settimana, martedì e venerdì sera. Faccio ottanta vasche in un 55 minuti circa e sempre sempre sempre la solita scaletta:
10 stile libero
30 andata stile e ritorno dorso
10 tavoletta
20 andata stile e ritorno dorso
10 tavoletta.
In realtà nelle ultime due settimane ho un po' modificato perchè mi fa male un ginocchio da quando l'ho sforzato in bici.
E dopo tanto faticare si va in paradiso (spogliatoi e docce open space, non c'è altro da aggiungere).

Credo sia l'ultimo anno che lo faccio, c'è qualcosa nell'acqua della piscina che mi irrita la pelle.