[2013] - Qui i nostri km con la bici

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 30/11/2013, 20:04

oggi prima rullata di 1h e 05 min. 33 km fatti. sabato scorso 59 km e il sabato ancora prima 58km

**Gian88** · 03/12/2013, 16:55

64km oggi pomeriggio...cielo quasi sereno, temperatura discreta tra i 7 e i 9°C

**alaska63** · 04/12/2013, 17:33

Giornata di ferie e nelle ore centrali, dopo aver sbrigato alcuni impegni, fatto un tranquillo giretto di 60 km su un tracciato non particolarmente difficile.

**Gian88** · 05/12/2013, 17:52

Altri 61km oggi pomeriggio...temperatura leggermente più rigida (5-8°C) ma si pedala ancora abbastanza bene se c'è il sole

**alaska63** · 07/12/2013, 17:06

Tranquilla passeggiata di 61 km su un percorso pianeggiante.
Unico inconveniente una scivolata (senza conseguenze per me e per la bici) a causa di un gruppetto di cani di piccola taglia che mi si è parato davanti ad un certo punto del giro e che mi ha costretto ad una brusca sterzata (da qui la scivolata...) per evitare di tirarne sotto qualcuno con conseguenze ben più serie.
Buone condizioni fisico-atletiche.

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 08/12/2013, 10:07

domenica 45 km di pianura perchè le strade erano piuttosto bagnate dalla neve fusa, ieri 44 km con giornata splendida ma condizioni fisiche pietose.mercoledì 33 km di rulli. oggi vediamo come va

**alaska63** · 08/12/2013, 16:36

Anche stamattina giro in bici, stavolta su un percorso più impegnativo, e per una buona parte in compagnia degli amici della squadra che in alcuni frangenti mi hanno tirato il collo per bene.
Alla fine altri 61 km che, insieme a quelli di ieri, torneranno utili più avanti soprattutto se continuerò ad allenarmi con regolarità anche durante la settimana.
Ora mi sento un pò stanco ma soddisfatto per quanto fatto...

**alaska63** · 15/12/2013, 13:29

Giretto tranquillo di 51 km complessivi, su un percorso a circuito non difficile, interrotto per sfuggire ad un "robusto" rovescio di pioggia (la classica nuvola di Fantozzi visto che dopo mezz'ora è tornato a splendere il sole...).
Nonostante una settimana intera senza allenarmi, condizioni fisico-atletiche buone.

**Gian88** · 16/12/2013, 16:14

Ho approfittato del pomeriggio senza nebbia per fare 44km pianeggianti...superati i 2000km dal 1° gennaio nonostante i primi 6 mesi abbia pedalato veramente poco