Citazione Originariamente Scritto da Alexios Visualizza Messaggio
Vorrei dormire 8 ore, che è la quantità minima per sentirmi riposato, ma ci riesco di rado. Da qualche anno fatico ad addormentarmi e una volta sveglio (ho il sonno leggerissimo) non riesco a riprendere sonno. Anche il pisolino pomeridiano non riesco più a farlo da anni ormai, anche se sono distrutto.
In generale dormivo molto meglio quando facevo un lavoro fisico e dormo molto male ora che faccio un lavoro "intellettuale".
Sto quasi pensando di prendere qualcosa (di moolto blando) per dormire meglio. Consigli?

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Io il sonnellino pomeridiano lo praticavo di più in passato nei fine settimana, quando però in settimana dormivo meno, altrimenti no.

Adesso capita il sabato o la domenica, ma a una rigorosa condizione: un bicchierino di vino in più a tavola. Non c'è nulla di meglio per dormire che il sano e vecchio bicchiere di vino in più, almeno per me vale così: come mi appoggio sul divano, crollo.

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