Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi
Sabato giro di 'alleggerimento' con la morosa, 15,5 km a 5'33"
Domenica gara del campionato provinciale, tracciata da me medesimo quando ero nell'altra società.
Percorso di 9,88 km, praticamente una tavola da biliardo.
La condizione non è quella ottimale per il best sui 10k: allenando i lunghi ho perso la velocità e poi comunque le gambe sentono i 15,5 km di sabato.
Pronti partenza via, fa freschetto.
Ritmo buono che si attesta sotto ai 4'30" al km fino al 4°, poi rallento per il ristoro e, subito dopo, trovo un tratto di quasi 1 km di sterrato ghiaioso; pertanto rallento un attimo, ma va bene.
Mi tengo quindi sui 4'35" che, devo dire, non pensavo fossero nelle mie corde.
Arrivo ai 9,88 km piazzandomi 157° su 369 arrivati, ma proseguo per chiudere il 10° km e strappo un 4'31" al km, grazie all'ultimo chilometro corso a 4'23"
Vabeh sensazioni buone
Cattura.JPG
Ultima modifica di Luca D'inverno; 28/03/2022 alle 07:43
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
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