Citazione Originariamente Scritto da appassionato_meteo Visualizza Messaggio
Ieri 8.16 km in 52' 18'' al passo medio di 6' 25'' Garmin Connect
Poco da dire, ho tenuto duro per i primi tre km ma poi avevo quasi continuamente un gran fiatone e quindi dovevo fermarmi spesso; non faceva un gran caldo (29 gradi) ed il sole non picchiava, ma c'era afa.
Probabilmente ero anche stanco del lavoro; in ogni caso allenamento pessimo, speriamo che domani vada meglio anche se probabilmente farà più caldo.
Il piede sinistro mi dà fastidio sotto, verso il tallone (quando corro) ma la cosa scompare dopo circa mezzo km; per il resto mi dà fastidio un pò casualmente, è capace di starsene buono per ore e poi rispuntare all'improvviso specie quando mi alzo da seduto e sono stato un pò fermo (e mi fa male dietro).
Mah..
Un allenamento è sempre un allenamento, anche quando non riesce come lo si vorrebbe.
Per il sintomo che hai sotto la pianta del piede ti consiglio di non trascurarlo: così al volo ho pensato ad un inizio di fascite plantare o qualcosa di simile.
Dolore sotto al piede quando corro. La fascite plantare. - fisioterapia Forte dei Marmi.