Stagione podistica che si avvicina alla conclusione...
Martedì applerun 10km su strada... 44'08" alla media dei 4'25 /km. Non male al pensiero che non mi alleno mai in pianura a far ritmo.
Sabato sbarua trail... 19 km x 1400d+...la gara di casa a cui tengo nn sfigurare. Sarà battaglia fino all'ultimo metro 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

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