Gran bell'allenamento!

**giorgio1940** · 11/08/2006, 15:15

Mi raccomando scarpette adatte!
Tallone ben ammortizzato per correre su asfalto!....altrimenti la schiena....
Lo dice uno che ha dovuto lasciare l'agonismo per una "protusione" alle vertebre che infiamma il nervo sciatico...
Dopo quasi 100.000 km di corsa era il minimo che mi poteva capitare...

**Alberto78** · 11/08/2006, 15:19

Dopo quasi 100.000 km di corsa era il minimo che mi poteva capitare...

[/quote]
Stica**i Giorgio,ne hai fatta di strada!A che etÃ* hai dovuto mollare?

**giorgio1940** · 11/08/2006, 15:26

Originariamente Scritto da Alberto78

Dopo quasi 100.000 km di corsa era il minimo che mi poteva capitare...

Stica**i Giorgio,ne hai fatta di strada!A che etÃ* hai dovuto mollare?

[/QUOTE]
*****
al 50Â° anno di etÃ*!
quando stavo ottenendo i miei migliori tempi!
Maratona(delle oltre 50) sotto le tre ore,
tre 100 km Passatore sulle 9 ore...
10.000 in 37'
un ora = km 15,800...
Iniziato a 32 anni, e macinato 300/350 di allenamenti(giornalieri)-gare al mese...
Corricchio ancora(quasi tutte le mattine dopo il nuoto, in spiaggia) ma ad andatura "turistica"!
ciao,
Giorgio

**Lucas** · 11/08/2006, 17:11

Giorgio, giÃ* lo sapevo e te lo avevo scritto: sei un "MITO", un uomo di ferro, uno come te poteva fare l'Ironman, non ci hai mai pensato ?

**Tex** · 13/08/2006, 17:32

giusto consiglio le scarpette,specie se si corre spesso su asfalto e tartan..
io proprio perche' lo dico sono ancora piu' cretino perche' corro con le
adidas da calcetto...vabe' che non sono le classiche da calcetto..le
adidas trainer con i chiodini in gomma..pero' bene non fanno...
La settimana prox. vado a comprarle.